Centre "Abhi-Yoga"
Les cours de yoga, tous niveaux, tous les jours : respiration, étirements, postures statiques ou dynamiques, relaxation, concentration, méditation
3 types de cours
HATHA YOGA "pour tous" débutants bienvenus Étirements, postures et respirations variées et toniques, concentrations. Pour s'entraîner aux techniques de base et se ressourcer régulièrement. Ces cours apportent bien-être, détente, souplesse, vitalité, équilibre et maîtrise de soi au plan physique, émotionnel et mental. Ils entretiennent ou aident à rétablir une bonne santé.Après un ou deux ans de pratique il est conseillé de passer au cours "habitués" pour continuer à progresser.
LE BIEN ÊTRE AU QUOTIDIEN
Choisissez votre horaire
Les cours, en petit groupe, durent une heure et débutent à l'heure indiquée :
Prévoir d'arriver 10 minutes avant
lundi -- -- 18h30 pour tous -- --
mardi 12h30 pour tous 18h15 pour tous 19h30 habitués+
mercredi -- -- 18h00 pour tous 19h15 habitués
jeudi 12h30 habitués 18h15 pour tous 19h30 pour tous
vendredi 12h30 pour tous 18h45 pour tous -- --
samedi 9h00 habitués 10h15 pour tous -- --
HATHA YOGA "habitués" (en 2ème année ou +) Entraînement plus intense, approfondissement et tenue plus longue des postures, respirations, mudrâ et bandha, mantra et yantra, concentrations. Pour progresser, dépasser ses limites, développer énergie, volonté, lâcher-prise, maîtrise du souffle, de la pensée, accès au non-mental.
Cours d'essai offert :
Présentez vous 10 minutes
avant
Tenue souple et chaussettes svp.
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Tout compris, pas de cotisation en sus
Les cours décommandés sont ratttrapables
1 mois : 4 cours 8 cours 12 cours
40€ (35)* 65€ (55)* 95€ (80)*
3 mois : 12 cours 24 cours 36 cours
90€ (75)* 160€ (135)* 230€ (190)*
* entre parenthèses : réduction étudiant et situations particulières
MEDITATION "pour tous" Technique posturale et/ou respiratoire favorisant l'apaisement et la concentration, suivie d'une méditation en assise ou parfois en posture allongée (yoga-nidrâ). Pour trouver une profonde détente, un souffle léger, un bon sommeil, une meilleure concentration, l'apaisement mental.
Nous accueillons les débutants dès 16 ans à tout moment de l'année
12 rue Jean Daret - 13090 Aix en Provence - 04 42 64 38 88
Yoga-aix.com Yoga Aix en Provence: cours de yoga débutants et confirmés, ateliers et stages de yoga, formation de professeur de yoga, post formation pour enseigants de yoga, yoga nidra, postures, respiration, relaxation, concentration, méditation.
