LABYRINTHE,    Bulletin du Centre de Yoga

Comprendre les Notions et Techniques de Hatha-Yoga

Volume 1, nos 1 à 17

 Copyright 2008 – Association Indianités

des articles sur le yoga Pour accompagner votre pratique 

 

Depuis 2003, LABYRINTHE, le journal du Centre Abhi-Yoga, de lecture facile et ludique, accompagne les élèves et débutants des cours de yoga dans les postures, respirations, concentrations, méditation, en expliquant le sens et la philosophie d'un vrai yoga traditionnel. Vous y trouverez : 

  • des notions et techniques de base du Hatha-Yoga

  • des articles sur le yoga et l’Inde

  • de multiples thèmes de réflexion

  • des extraits de livres rares

  • des contes et poèmes, et même

  • de savoureuses recettes de cuisine indienne...

 

Il est conseillé à ceux qui découvrent Labyrinthe et le yoga :

  • de lire les numéros dans l'ordre de parution et 

  • de consulter notre page de Conseils pour les nouveaux élèves                                                                     et même les anciens … à qui un petit rappel pourrait être bénéfique.

Sont déjà publiés ci-dessous les 17 premiers numéros

qui constituaient le Volume 1. Et le numéro 18. Les suivants

sont encore à venir.

A tous, bonne lecture et surtout bonne pratique !

cliquez sur le numéro pour l'ouvrir  

Les fléches latérales et curseurs en bas d'écran permettent d'agrandir et de tourner les pages . 

 1   Au fil du yoga - Jala Netî: l'irrigation des narines - La respiration solaire - Le yoga vainqueur de la mort ? - Conte: Sage et tordu – Recette (thé): le tchaï .

 2   Les différents corps dans la tradition du yoga - La respiration réfrigérante - Par delà le temps et l'espace - Recette: Chaat (salade de fruits).

 3   Souffle et visualisation - La respiration victorieuse - S'engager dans une pratique approfondie - Sortir du sillon – Recette (pain): Chapâti.

 4   Dérisions - Posture de la grenouille - Un salut en forme de fleur - le danseur cosmique - Conte: La meilleure cachette - Recettes: Ghî (beurre) et Riz au citron.

 5   Se relier, s'orienter - Posture de la pince dynamique - Conte: un rêve étrange - Panorama des techniques - Les enfants - Recette (dessert): Laddou.

 6   Les postures - La respiration Kapâlabhâti, lumière dans le crâne - Les bienfaits du hatha-yoga - Conte: Les miracles du mental - Recette: Punch au thé.

 7   Y a-t-il différents Yoga ? - Respiration: Bhastrikâ le soufflet abdominal - Les 4 sens de la vie - Conte: Padma et Lila - Recette (pommes de terre): Alou ki tikya.

 8   A l’écoute du silence - Le Tantrisme - La posture de l’archer -Antar muna, le silence intérieur - Conte: Le tir à l’arc - Recette (lentilles): Dâl au lait de coco.

 9   Yoga-nidrâ - La respiration alternée - Le yoga, une religion? - Conte: Narada et Mâyâ - Recette (poulet): Murgh tikka.

 10  Sagesse orientale et science moderne - Posture: la salutation au soleil - Enseignements secrets, n°1 - Conte: Où est la faute? - Recette (salade): Raïta. 

    

 11  Création et destinée - Postures: le singe royal et la tête au genou – Enseignements secrets, n°2 – Conte: Soif d'immortalité, 1er épisode – Recette (aubergines): Baigan bartha.

 12  Désir et maîtrise: l’union – La respiration par paliers -Posture: la tortue – Enseignements secrets, n°3 - Conte: Soif d’immortalité (fin) – Saveurs : Pista kulfi (glace).

 13  Sanskrit, langue des dieux – Quatre séances-type -Postures: la montagne et le 1/2 arc – Enseignements secrets, n°4 – Saveurs : Mango malaï (mangue).

 14  L’immobilité - Postures : Natarâja 1 et 2 et Le Pont - Méditation So Ham - Enseignements secrets, n°5 - Conte : Le don des dieux - Saveurs : Khicheri (riz/lentilles).

 15  Le prâna – Fixations oculaires – Posture : le chameau – Enseignements secrets, n°6 – Poésie :En silence – Recette : palak panir (épinards au fromage).

 16  La gauche et la droite – Posture : l'aigle – Conte : Les aigles blancs, 1ère partie – Respiration: Shitalî, la rafraichissante – Recette : Riz au yaourt et Halwa aux amandes.

 17  Mantra et Yantra – Le mantra Om – Posture: les jambes à la verticale – Conte: Les aigles blancs (fin) – ?.. La preuve par 9

 18  Révéler la Conscience – Posture des souhaits – Fixation de la flamme – Conte: tout ça pour... – Recette : Cchanna dhal

 A suivre...

COORDONNEES

  • Centre de Yoga

       "Abhi-yoga/Indianités"

       12, rue Jean Daret 

       13090   Aix en Provence

 

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