Les Ateliers de Yoga
Vous suivez déjà des cours et vous souhaitez mieux comprendre le yoga et approfondir la pratique ?
Ces ateliers sont pour vous !
Réserver au plus tard 3 jours avant
dans l'entrée ou au 06 84 51 36 50
_edited.jpg)
Atelier SALUTATIONS AU SOLEIL
Dimanche 2 juin 2024, 17-19h
​
L'Eté approche, l'Eté approche, Venez apprendre à faire la Salutation au Soleil ! Venez la pratiquer!
Il s'agit d'une série de postures que l'on enchaîne. Elle est bonne pour l'hygiène du corps, pour la santé. Elle stimule les principes de locomotion, l'énergie vitale tout en restant sur place.
Elle pourrait devenir VOTRE pratique de l'Eté !
Pendant cet atelier, on va apprendre à enchaîner les différentes postures, mais aussi apprendre à poser les différents souffles sur chaque geste, et on verra quelques variantes intéressantes!
Venez vous amusez avec moi dimanche 2 juin 2024 de 17 à 19h
Atelier SOUFFLES ET MEDITATION
Dimanche 5 mai 2024, 17-19h
Je vous proposerai des souffles/pranayama et une méditation autour du chakra du cœur.
On commencera par nettoyer l'espace énergétique du centre d'énergie du cœur situé au milieu de la poitrine, pour en éliminer l'agitation, la réactivité, et y ramener de l'ouverture, de la lumière, du calme, de l'immobilité, de la douceur.
Puis on s'installera dans cet espace pour une méditation autour des symboles présents dans cet espace.. plein de magie, de douceur, rempli de l'instant présent.
Plus d'info: 06 84 51 36 50
​
