top of page

Les Ateliers de Yoga  

Vous suivez déjà des cours et vous souhaitez mieux comprendre le yoga et approfondir la pratique ?
Ces ateliers sont pour vous !

 
Réserver au plus tard 3 jours avant 
dans l'entrée ou au 06 84 51 36 50

IMG_0270%20(1)_edited.jpg

CALENDRIER 2024 

  Ateliers du Dimanche de 17 à 19h   
Niveau : pour tous 
 1 atelier 30€ - 5 ateliers 140€ - 10 ateliers 270€

 ​​

  • 24/03  Nidra sur les sens

  • 07/04  Maux de dos

  • 14/04  Nidra sur coeur et pubis

  • 05/05  Souffles et méditation

  • 02/06  Salutations au Soleil

Atelier SALUTATIONS AU SOLEIL

Dimanche 2 juin 2024, 17-19h

L'Eté approche, l'Eté approche, Venez apprendre à faire la Salutation au Soleil ! Venez la pratiquer!

 

Il s'agit d'une série de postures que l'on enchaîne. Elle est bonne pour l'hygiène du corps, pour la santé. Elle stimule les principes de locomotion, l'énergie vitale tout en restant sur place.

 

Elle pourrait devenir VOTRE pratique de l'Eté !

 

Pendant cet atelier, on va apprendre à enchaîner les différentes postures, mais aussi apprendre à poser les différents souffles sur chaque geste, et on verra quelques variantes intéressantes!

 

Venez vous amusez avec moi dimanche 2 juin 2024 de 17 à 19h

Atelier SOUFFLES ET MEDITATION

Dimanche 5 mai 2024, 17-19h

 

Je vous proposerai des souffles/pranayama et une méditation autour du chakra du cœur.

On commencera par nettoyer l'espace énergétique du centre d'énergie du cœur situé au milieu de la poitrine, pour en éliminer l'agitation, la réactivité, et y ramener de l'ouverture, de la lumière, du calme, de l'immobilité, de la douceur.

Puis on s'installera dans cet espace pour une méditation autour des symboles présents dans cet espace.. plein de magie, de douceur, rempli de l'instant présent.

 

Plus d'info:  06 84 51 36 50

nataraj contrejour.jpg
bottom of page