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Actualités du Centre et Documents sur le Yoga

Atelier Yoga-Nidra sur les sens

Dimanche 24 mars 2024 17-19h


Odorat, goût, vue, toucher, audition



, pourquoi nos perceptions sensorielles sont-elles si importantes ? Pourquoi faire des pratiques de yoga dessus ?


Les perceptions sensorielles sont intimement liées au mental, à nos contenus conscients et inconscients, à toutes nos mémoires. Il n’existe rien en nous, qui ne soit pas issu de nos perceptions sensorielles et de notre souffle. Toute notre histoire personnelle passe à travers nos sens et finalement nos sens peuvent expliquer notre caractère, nos comportements…


Les perceptions sensorielles sont également liées aux centres d’énergies (chakra). Chaque centre, parmi les 6 centres principaux situés sur l’axe de la colonne vertébrale, gère un sens. En nous concentrant sur un centre, nous accédons au sens géré par le centre. Grâce au yoga-nidra, nous pouvons donc établir une connexion particulière avec chacun de nos sens en dehors de notre mental ordinaire, en dehors de tout processus analytique habituel afin de repérer nos contenus, nos mémoires. 

Voilà pourquoi les sens sont si importants et pourquoi la prise en compte de notre corps l’est tout autant.


Lors de cet atelier, je vous proposerai  quelques pratiques préparatoires (souffles, postures, concentration) avant de vous faire vivre un yoga-nidra sur les sens pour aller à la découverte de vous-même.

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