Le Cycle Yoga-Nidrâ
Le yoga du sommeil et du rêve :
au-delà de la relaxation, l'état méditatif !
​
Le yoga nidrâ ou sommeil yogique propose l'apprentissage d'une profonde relaxation, de la concentration et la méditation. Il permet d'explorer les plans de connaissance intérieure ouverts par le yoga du sommeil conscient.
Chaque rencontre développe
-
un thème théorique,
-
de nombreuses techniques de détente, souffle et concentration qui préparent
-
une longue séance de yoga-nidrâ guidée.
Un fascicule et un enregistrement audio sont fournis pour accompagner une pratique personnelle régulière jusqu'à la rencontre suivante.
Destiné aux personnes motivées qui souhaitent approfondir leur expérience du yoga et mettre en place une pratique personnelle régulière, ce cycle fournit un accompagnement pratique et théorique dans la durée. Il est également recommandé aux enseignants (ou futurs enseignants) de yoga qui souhaitent affiner cet aspect de leur pratique et de leur enseignement.
Les personnes ayant suivi l'intégralité du cycle peuvent recevoir un diplôme de la FFEY.
Il est également possible de suivre ou de venir "réviser" tel ou tel module ponctuellement comme un atelier en fonction de la place disponible.
Durée et Horaire 12 modules répartis sur 1 an 1/2 : un samedi (14-19h) toutes les 5 semaines environ + pratique personnelle régulière.
Prochaine session : à déterminer